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작성자 :     제목 :     내용 : 사우회 소식입니다. 지난 1월에 통장 페이지가 끝나 오늘에서야 통장이월을 하느라 이제야 소식을 전합니다. 지난달 2월에는 별다른 소식은 없읍니다. 다만.... 사우회비 미납분들 알려드립니다. 임영훈님 2월분 ( 3월분 납입하실때 2개월분 납입해 주세요) 장재민님 2월분 ( 2월에 2개월분 납입하셨는데.. 그것은 12월, 1월 분입니다. ..............................3월에 2월, 3월 2개월분 납입해 주세요) 박나리님 2월분 ( 3월분 납입하실때 2개월분 납입해 주세요) 장은희님은 아직 사우회비를 납부하지 않으셨네요... 3월부터는 꼭 납입해 주세요~ ‘봄맞이’ 행복 찾는 습관 나를 격려하기 잘못한 일을 계속해서 생각하며 고민에 빠질 것이 아니라 자신이 좋아하는 일의 목록을 작성해 하루에 한 가지씩 실천한다. 실제로 자신에게 도움이 되면 자연스럽게 습관처럼 굳어진다. 하루를 마무리하며 스스로 칭찬하기 오늘 어떤 일을 했는지, 어떤 부분에서 잘했는지 자신을 되돌아보는 것은 아주 중요하다. 특히 스스로 잘했다고 생각되는 일이 있다면 그것 하나로도 행복감이 느껴진다. 자기 전에 오늘 자신이 한 일을 생각해보며 스스로를 칭찬해보자. 꾸준한 운동 습관 운동을 하면 몸이 건강해질 뿐만 아니라 엔도르핀이 생성돼 상쾌한 기분이 든다. 또한 몸속 노폐물이 빠져나가면서 오히려 몸의 피로도가 줄어 더욱 행복감을 느낄 수 있다. 하루에 한 가지씩 착한 일 하기 길 안내나 자리 양보 등 작은 선행을 반복해볼 것. 매일 실천할 수 있는 작은 선행을 통해 자부심을 키워나가는 것은 행복에 큰 도움이 된다. 예술적 자극 받기 아름다운 것은 인간을 행복하게 한다. 공연장, 연주회, 미술관을 방문해 감성 지수를 높일 것. 정신적 자극 받기 지적 자극은 머릿속을 상쾌하게 해주며, 지적 토론을 하면 엉켜 있던 생각을 정돈할 수 있다. 좋은 친구와 휴식하기 마음이 잘 맞는 친구와 시간을 보내는 것도 좋다. 좋은 친구와의 교류는 의존적인 존재인 인간으로서 누릴 수 있는 가장 큰 행복이다.     첨부 :        비밀번호 :